Ken's Life Style@Singapore

雑談とちょっとした豆知識、たまにシンガポール情報をお伝えします。

「 健康 」 一覧

睡眠時間と仕事のパフォーマンスの関係は!?睡眠習慣の改善は人生を豊かにする!

2018/03/19   -健康
 

どうもKenです。 ここ3年間で睡眠の重要さに気付いたことで現在は睡眠時間、質にかなり気を使っています。 最近では睡眠に関する本も有名になり、睡眠習慣を変えよう、変えたという人も多いかと思います。 わ …

サウナの効果とは!?週1度のサウナでストレス解消!

2018/03/09   -健康
 

どうもKenです。 サウナに通うという生活をはじめてから身体が楽になりました。 最近は、仕事後にジムで運動してサウナという生活を繰り返しておりました。

海外で下痢が止まらない!下痢になった時の対象方法3つ

2018/01/04   -健康
 

どうもKenです。 海外生活も早いことに2年が経過してしましました。 怒涛の日々を過ごす中で、仕事・環境にもなれてきましたが、数々の体調不良も経験してきました。 環境の変化・ストレスによって体調不良は …

しゃっくりが止まらない!?考えられる病気3つ!

2015/12/14   -健康
 

  いつも、急に発症する「しゃっくり」に困らされていませんか? 休みの日でリラックスしているときなら良いかもしれませんが、仕事中や静かにしないといけないときに「しゃっくり」が発症してしまうと …

トマトアレルギーの症状とは?

2015/12/12   -健康
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「トマトアレルギー!?」 トマトアレルギーについて聞いたことがない方は多いと思います。 あまり聞き慣れないアレルギーですが、トマトにも他のアレルギーと同様にアレルギーが存在します。 最近、トマトは健康 …

コンビニ弁当は体に悪い!?コンビニ弁当を食べる危険とは?

2015/12/08   -健康
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「たまにはコンビニ弁当でいいかな〜」 いつでもすぐに買って食べれるコンビニ弁当って便利ですよね。 サラリーマンであれば、「時間がないから今日はコンビニ弁当で」という方もいると思います。 しかし、便利だ …

コーヒーの飲み過ぎどうなるの効果

2015/11/16   -健康

コーヒーをついつい飲み過ぎてしまうことありますよね。 コーヒーの飲み過ぎはズバリ「体に悪影響」です。 コーヒーは適度に飲むことで2つの効果があります。 1.脳卒中の予防 コーヒーを適切な量飲むことは脳 …

ビール腹にならないための対策術

2015/11/15   -健康

普段、ビール腹にならないように気を付けている方は多いと思います。 しかし、12月になると忘年会 そして、1月には新年会 会社に務めているサラリーマンであれば、お酒を飲む機会は格段に増えます。 飲みたく …