Ken's Life Style@Singapore

雑談とちょっとした豆知識、たまにシンガポール情報をお伝えします。

「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

睡眠時間と仕事のパフォーマンスの関係は!?睡眠習慣の改善は人生を豊かにする!

2018/03/19   -健康
 

どうもKenです。 ここ3年間で睡眠の重要さに気付いたことで現在は睡眠時間、質にかなり気を使っています。 最近では睡眠に関する本も有名になり、睡眠習慣を変えよう、変えたという人も多いかと思います。 わ …

【シンガポール】早朝着のチャンギ空港便はラウンジ(The Haven)に直行しましょう!

どうもKenです。 シンガポールに仕事、旅行で来るひとは年々増えているように感じますね。 また、シンガポールはアジアのハブ空港として充実していることから、 シンガポールで乗り換えをする人も多いのではな …

海外出張者必見!海外駐在員が選ぶ、海外駐在者へのお土産5選

どうもKenです。 そういえば海外勤務になり、はや3年目になります。 いや〜、時が経つのは早い! Time is Money って言いますし、今のうちにやりたいことはしておかねばなりません。 毎日、仕 …

サウナの効果とは!?週1度のサウナでストレス解消!

2018/03/09   -健康
 

どうもKenです。 サウナに通うという生活をはじめてから身体が楽になりました。 最近は、仕事後にジムで運動してサウナという生活を繰り返しておりました。